人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。
通过调查研究，我的养生手册总结了人体10大器官的衰老时间和保养方法，快来看看你正处于什么阶段，要如何应对吧？
很珍贵，超实用！
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大脑
从20岁开始衰老
随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。从 20 岁起开始逐年下降。但到了 40 岁，神经细胞的数量开始以每天 1 万个的速度递减。
肺
从20岁开始衰老
肺活量从 20 岁起开始缓慢下降，到了 40 岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬，使得肺的运转更困难。
心脏
从40岁开始衰老
随着我们的身体日益衰老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞。
眼睛
从40岁开始衰老
随着年龄的增长，眼部肌肉变得越来越无力，眼睛的聚焦能力开始下降。眼镜成了众多中老年人的标志性特征，远视影响我们近看物体的能力。
牙齿
从40岁开始衰老
唾液可以冲走细菌，但随着人的年纪增长，尤其40岁以后，唾液减少，所以牙齿和齿龈易遭受腐蚀。
胃
从45岁开始衰老
随着年龄的增长，胃功能会逐渐走下坡路。从45岁开始，胃蠕动能力会急速下降，胃消化吸收功能比起30岁会下降25%左右。
肾
从50岁开始衰老
肾过滤量从 50 岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。
肠道
从55岁开始衰老
肠内友好细菌的数量在我们步入 55 岁后开始大幅减少，尤其是大肠。导致人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。
耳朵
从55岁开始衰老
资料显示，55岁左右的人有一半会因为老化导致听力受损。这是因“毛发细胞”的缺失导致，内耳的毛发感官细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。
肝脏
从70岁开始衰老
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。不过肝脏的保养依然尤为重要，一旦用尽麻烦大了，一般肝癌一发现就是晚期，没得救了。
这份10大器官保养手册真的很珍贵！一定要传出去，更好地了解自己的身体，减少零件的损耗，延长器官使用寿命，健康又长寿！
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