男人身體的4個健康小秘密,女生最好也知道!

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在我們的認知中往往會覺得男性身體更強壯,更不容易出現健康問題。但其實,在男性“隱忍”的外表下,也會有很多脆弱的時刻。
01
男性心血管疾病

發病率和死亡率更高

相關研究顯示,2005年至2019年招募的來自27個國家的20多萬志願者中:
男性在心血管疾病方面的發病率要明顯高於女性,男女發病比例約為3:2死亡比例約為7:5
還有資料顯示,在25至65歲之間,男性心腦血管疾病的發病率約為女性的兩倍
因為男性往往更愛吃肉、抽菸、喝酒,工作壓力更大,會增加患病機率。
再加上女性的雌性激素對心血管疾病具有保護作用,可以改善血管彈性、降低血壓和膽固醇水平。
所以沒有雌激素的保護,男性心腦血管的發病率往往更高。
02
男性更需要“洗洗更健康”

男性“丁丁”根部周圍汗腺、皮脂腺都尤為豐富,陰毛也比較茂密。

一旦沒有清理,便容易藏汙納垢,滋生細菌。容易引起陰莖頭部炎症或者包皮炎,危害健康。
但要注意,在健康情況下,用溫水進行清洗就可以,其他的化學物質可能會對私處的面板造成傷害,不要亂用。
03
這些危險因素
正在摧毀男性的精子質量!
我國人口和計劃生育委員會科學技術研究所資料顯示:
我國男性的精液質量正在以每年1%的速度下降,精子數量降幅高達40%
生活壓力大、長期吸菸酗酒、體重過高等都會影響精子的生產。
同時,精子產生的理想溫度需要比體溫低幾度,所以穿緊身內褲、久坐、長時間挨著電腦等,也會影響精子的質量。
如果正處於備孕狀態的話,一定要注意以上幾個方面。
04

男性也有“大姨媽”和“更年期”!

從生理學角度來說,男人是不可能來“例假”的,但男性每隔一定的時間,總有那麼幾天出現情緒上的波動和身體不適。
這實際上是一種生物節律變化,是男性機體激素水平變化的結果。主要表現為意志消沉、精神不振、焦慮、易發火等。
同樣的,男性也會出現“更年期”的情況。
男人從40歲左右開始,體內的睪酮水平會以每年1%-2%的速度遞減,雄性激素減少,從而出現容易疲勞、全身乏力、記憶力差、肥胖、糖尿病等情況。
如今生活壓力越來越大,工作忙碌不規律,很多男性年紀輕輕就可能出現“更年期”的不適症狀。
所以日常積極運動、戒菸限酒、均衡營養的補充非常重要。
針對男同胞們的需求特點,今天為大家推薦幾款專用的維生素!最後,小編還想囑咐廣大男同胞們,生活中,一定要積極地對種種不良習慣說“不”。
不論是生理上還是心理上,如果有任何的不適,一定要及時諮詢專業的人士。千萬不要因為礙於面子、礙於男性的自尊而錯過了健康、美好的生活。
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THE END
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